Te ofrezco una terapia diferente, humana, interactiva, cálida y diseñada especialmente a medida para ti y tus necesidades.
Me pongo en tu lugar, y sin cambiar quién eres y tu esencia, te ayudo a lograr tu mejor versión.
Terapia Online
Sesión individual | 35 €
Una terapia enfocada en el logro de objetivos rápidos y duraderos
Logra el cambio y los objetivos que buscas con una terapia distinta, acorde a los tiempos actuales y ¡sin tener que moverte de tu casa!
Por medio de una buena alianza paciente-terapeuta, podrás fomentar tu bienestar y tu calidad de vida, romper los hábitos nocivos que retroalimentan tu malestar y desarrollar nuevos recursos que te permitan afrontar con éxito los desafíos que presenta la vida en la actualidad.
Mi objetivo es ayudarte
Mi objetivo como psicóloga es ayudarte a resolver conflictos que te generan malestar y te impiden lograr una vida plena. Sin juzgarte y sin intentar cambiarte, puedo ayudarte a tener una mejor calidad de vida y una existencia plena.
35 € por hora
Terapia Online
Los beneficios y facilidades de la terapia online:
Puedes realizar las sesiones sin moverte de tu hogar.
Se brinda un servicio internacional (actualmente tengo pacientes en varios países de Europa, Estados Unidos y América Latina).
No tienes que gastar dinero en desplazarte.
Hay mucha más facilidad y opciones en cuanto a horarios.
Si te vas de vacaciones o trabajas en otro lugar, puedes seguir realizando tus sesiones.
Si resides en otro país, podemos vernos de la forma más sencilla.
Accesible para personas con movilidad reducida.
Comodidad, sencillez, anonimato.
100 % libre de prejuicios.
Primero hablamos, nos conocemos y te explico cómo funciona este tipo de terapia. Puede ser por videollamada usando tu ordenador o móvil.
Evaluamos juntos el plan de terapia que se adapte a tus necesidades y a tus posibilidades y elegimos un día y horario que te convenga.
Realizamos la sesión o entrevista de 60 minutos en el día y horario acordados.
Un enfoque moderno
Mi prioridad es fomentar tu bienestar y tu calidad de vida. Por medio de una alianza positiva paciente-terapeuta te ayudaré a romper los hábitos nocivos que retroalimentan tu malestar y a desarrollar nuevos recursos que te permitan afrontar con éxito los desafíos que presenta la vida en la actualidad.
¿Qué tipo de terapia hago?
En mi consulta verás aspectos de la Terapia Cognitivo Conductual, Positiva, Breve, Estratégica, Orientada a Resultados, Personalizada, Mindfulness, Humanista y Terapia basada en las Emociones.
Esta terapia no solo es efectiva para abordar problemas como el estrés, la ansiedad, la depresión, la angustia, el pánico, las fobias y las obsesiones, sino que también brinda herramientas para superar los obstáculos que nos impiden lograr nuestras metas. Además, nos ayuda a mantener relaciones sanas y a aprender a manejar las exigencias de la vida cotidiana.
Problemas comunes
Depresión
Problemas comunes relacionados con la depresión:
La depresión es mucho más que sentirse triste. Es un trastorno del estado de ánimo que afecta cómo te sientes, cómo piensas y cómo actúas. Puede generar una profunda sensación de vacío, pérdida de interés en actividades que antes disfrutabas, fatiga constante y dificultades para las actividades cotidianas.
En terapia, te acompaño a comprender lo que estás atravesando, a reconectar con tu bienestar emocional y a encontrar sentido y motivación en tu día a día.
Trastorno depresivo mayor (episodios intensos y prolongados de tristeza o vacío)
Distimia (depresión persistente, de menor intensidad pero duradera)
Pérdida de interés en actividades que antes generaban placer (anhedonia)
Alteraciones del sueño (insomnio o hipersomnia)
Cambios en el apetito y el peso
Fatiga constante, sin causa médica aparente
Pensamientos negativos recurrentes o sensación de culpa
Problemas de autoestima o autoimagen
Dificultades en la concentración o memoria
Pensamientos sobre la muerte o ideas suicidas
Ansiedad
Problemas comunes relacionados con la ansiedad:
La ansiedad es una respuesta natural del cuerpo ante situaciones que percibe como amenazantes o estresantes. Todos experimentamos ansiedad en ciertos momentos —como antes de un examen o una entrevista—, pero cuando esta sensación se vuelve persistente, intensa o desproporcionada, puede interferir significativamente con la vida cotidiana.
En terapia, trabajamos para identificar las causas de la ansiedad, entender cómo se manifiesta en tu cuerpo y pensamientos, y brindarte herramientas para manejarla de forma efectiva.
Trastorno de ansiedad generalizada (preocupación constante, difícil de controlar)
Crisis o ataques de pánico
Fobias específicas (a volar, a ciertos animales, espacios cerrados, etc.)
Ansiedad social (miedo intenso a situaciones sociales o de exposición)
Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
Insomnio relacionado con pensamientos intrusivos
Preocupaciones excesivas por la salud (hipocondría)
Dificultad para concentrarse o tomar decisiones debido al miedo
Evitación de situaciones por miedo al malestar o al juicio
Ya sea que estés lidiando con ansiedad, depresión, duelo, estrés o simplemente buscando conocerte mejor, aquí y conmigo estás en el lugar correcto.
Honorarios
Terapia
individual
60 minutos
35 €
Terapia de
pareja
75 minutos
50 €
Sesión de
asesoramiento
psicológico
20 minutos
Sin cargo
Medios de pago:
Transferencia bancaria
Este es tu espacio. Seguro. Profesional. Humano. ¡Comienza el cambio!
Testimonios
Lourdes (Burriana)
"Mónica es una profesional de los pies a la cabeza, le estaré siempre agradecida por su dedicación, su cercanía, su forma de hacer ver las cosas y, sobre todo, su constancia. Lucha contigo de la mano contra el problema como si fuera de ella misma. Te explica las cosas las veces que necesites, te tranquiliza, está siempre cuando más la necesitas. Gracias y más gracias por todo, Mónica, además de una gran profesional, eres incluso una mejor persona. Eternamente agradecida".
Alba (Zaragoza)
"Después de muchas sesiones con otras terapeutas, nadie me ayudó y dio claridad en mi vida como lo ha hecho Mónica. Estoy muy feliz de haberla encontrado, ya que gracias a ella estoy saliendo de una noche oscura del alma. Por fin veo claridad en mi vida. Siempre estaré agradecida por su acompañamiento".
Animarse al cambio
Vanesa (Castellón)
"Mi experiencia con Mónica ha sido la mejor elección que he hecho, estaba tan perdida que me sorprendió que enseguida me atendiera, había hecho terapia con otros terapeutas, pero no me había sentido tan comprendida me sinceré con ella y jamás me he sentido juzgada, me hizo valorarme y enseñarme a poner límites, nunca me ha dejado sola a cualquier hora si la necesitaba estaba ahí, tiene una calidad humana insuperable hoy en día después de algo más de 1 año he superado muchas batallas y ella siempre está ahí muchos logros son gracias a su ayuda. Así que siempre le estaré muy agradecida. Me encanta su manera de hablarme tanto en las cosas buenas como en las malas! Para mí la mejor. Gracias, Mónica".
Renee (Plasencia)
Es la primera vez que hago terapia. Desde que comencé en marzo por una situación familiar difícil, he ido entendiendo muchas cosas que me han ayudado a canalizar mis emociones. Su trato profesional, cercano, respetuoso me ha gustado mucho, me siento en buenas manos y sé que podré seguir avanzando en mi bienestar.
Juan (Barcelona)
Conocí a Mónica y la verdad es que en cuatro sesiones me detectó mi problema y desde que la conocí mi vida cambió al 100 %. La recomiendo, no te arrepentirás.
Victoria (Valencia)
Conocí a Moni hace unos años a través de la recomendación de una conocida. Yo venía de muchos años de terapia, pero me costaba mucho poner en práctica lo que sucedía en las sesiones. Moni es cálida, directa y muy acertada. Su terapia es práctica y gracias a las herramientas que me brindó pude salir adelante. Hoy continuo acudiendo a ella cada vez que me siento desorientada y necesito hablar. Es sumamente certera y con amor y todo su saber siempre logra que pueda volver a mí y que me sienta mejor.